Ile trwa nauka surfingu?

Zacznijmy od tego, że zanim odpowiemy na pytanie „ile trwa nauka surfingu” lub „ile czasu potrzeba, żeby dobrze surfować”, musisz określić, co dla ciebie oznacza surfing.

Istnieją różne poziomy umiejętności surfowania. Dla jednej osoby wystarczająca będzie zabawa na pianie, łapanie złamanej fali blisko brzegu i stanie na desce przez kilka sekund. Dla kogoś innego surfowanie będzie oznaczało łapanie wyłącznie zielonych fal i płynięcie w bok fali. Wreszcie inna osoba nie stwierdzi, że potrafi surfować, dopóki nie będzie pływać na shortboardzie i robić radykalnych manewrów.

Bazując na doświadczeniu własnego progresu oraz obserwacji kursantów, którzy uczyli się surfingu z nami na przestrzeni ostatnich lat, możemy wyodrębnić następujące fazy oraz przypisać do nich szacowany czas.

Faza beginner, czyli podstawy surfingu – około 3 do 5 lekcji.

W naszym odczuciu jest to najważniejszy moment nauki surfingu. To, w jaki sposób zaczniesz i jak przebiegać będzie proces nauki od zera, będzie miało wpływ na długość trwania wszystkich kolejnych etapów, a także na to, czy w ogóle będziesz kontynuować swoją przygodę z surfingiem. Jeżeli nie skorzystasz z pomocy instruktora lub doświadczonego surfera, to najprawdopodobniej wyrobisz sobie złe nawyki ruchowe, które potem będą trudne do skorygowania. Bez instrukcji i feedbacku cały proces znacznie się wydłuży. Jest również szansa, że nie mając pojęcia o warunkach panujących w wodzie, narazisz się na niepotrzebne niebezpieczeństwo. Dlatego nie ucz się na początku sam. Skorzystaj z lekcji surfingu lub wyjedź na obóz surfingowy.

Zaczynając od zera, w ciągu 6 do 10 godzin lekcji, przy sprzyjających warunkach, jesteś w stanie nauczyć się następujących podstawowych umiejętności surfingu:

• Poznać budowę i właściwości deski surfingowej. Oczywiście zaczynasz od dużej i wypornej, piankowej deski dla początkujących.
• Techniki przemieszczania się z deską w wodzie (wchodzenie z deską do wody, zachowanie odległości, omijanie fal, obracanie deski itp.)
• Prawidłowego leżenia na desce
• Padlowania (wiosłowania rękami), które pozwoli ci poruszać się po wodzie i nabierać prędkości potrzebnej do złapania fal
• Łapania piany lub małej zielonej fali
• Pop-upu, czyli wstawania na desce i płynięcia przed siebie
• Prawidłowego stania na desce (wyśrodkowanie, stopy, kolana, ręce, głowa)

Faza beginner plus, czyli prosty line-up i zielone fale – około 7 do 15 lekcji

Zakładając, że prawidłowo przeszedłeś przez fazę wstępną i masz solidne podstawy, kolejnym etapem będzie surfowanie na tzw. zielonych falach. Kluczowym elementem jest tutaj to, abyś czuł się komfortowo w wodzie, ponieważ łapanie niezłamanych fal wymaga wypłynięcia dalej od brzegu. W zależności od twoich predyspozycji i warunków, na ten etap musisz poświęcić od około 15 do 30 godzin efektywnego czasu w wodzie.

Na tym etapie rozwijasz bardziej zaawansowane umiejętności, takie jak:

• Identyfikacja line-upu
• Przedostawanie się z deską przez przybój (strefy łamania się fal)
• Bezpieczne poruszanie się po strefie surfowania
• Szybkie obracanie deski w pozycji siedzącej
• Timing – łapanie fali w odpowiednim momencie
• Wykonywanie pop-upu na zielonej fali
• Utrzymywanie stabilnej pozycji na desce i przepływanie długich odcinków
• Oszczędzanie energii

Faza średnio zaawansowana, czyli samodzielny surfer – od 3 do 9 miesięcy

Samodzielny surfer oznacza osobę, która opanowała umiejętności i wiedzę, pozwalające jej na bezpieczne i niezależne surfowanie bez potrzeby nadzoru instruktora. Oprócz technicznych umiejętności istotne jest tutaj tzw. „opływanie”, czyli czas spędzony w wodzie przy różnych warunkach i idące za tym doświadczenie. Jeżeli mieszkasz nad Oceanem, to chcąc osiągnąć taki poziom, musisz surfować minimum 3 razy w tygodniu po około 2 – 2,5 godziny.

Samodzielny surfer jest w stanie:

• Ocenić warunki panujące w wodzie, aby wybrać odpowiedni czas i miejsce do surfowania
• Przedostać się za przybój przy wymagających warunkach, korzystając z technik takich jak turtle roll i duck dive
• Efektywnie padlować, aby szybko i skutecznie przemieszczać się w wodzie
• Wybierać odpowiednie fale i padlować w taki sposób, aby je złapać
• Ocenić kierunek fali
• Zrobić płynny i szybki (jeżeli wymaga tego fala) pop-u.
• Skręcić w lewo lub prawo
• Utrzymywać równowagę podczas jazdy na fali i kontrolować deskę
• Generować prędkość
• Zachowywać się odpowiedzialnie w wodzie – znać zasady etykiety surfowania, takie jak prawo pierwszeństwa na fali, unikanie kolizji i dbanie o bezpieczeństwo swoje oraz innych surferów
• Reagować na nagłe sytuacje – mieć świadomość, jak radzić sobie w trudnych warunkach, takich jak zmienne prądy, wysokie fale czy inne nieprzewidziane sytuacje

Faza zaawansowana – intermediate surfer, powyżej 2 lat

Przejście z poziomu średnio zaawansowanego do zaawansowanego może być bardzo długim procesem, a wiele osób nigdy nie osiąga tego etapu. Postępy na tym poziomie są niewielkie i wymagają dużo czasu oraz zaangażowania w wodzie, aby zobaczyć rezultaty. Kluczowe umiejętności, które definiują zaawansowanego surfera, to:

• Posiadanie umiejętności analizowania warunków panujących na wodzie, rozpoznawania najlepszych fal do jazdy i przewidywania, jak fala się ukształtuje
• Utrzymywanie pełnej kontroli nad deską w wymagających warunkach (silny wiatr, fale powyżej 2 metrów, silne prądy)
• Umiejętność łapania stromych i szybkich fal
• Zdolność do manewrowania w różnych częściach fali, wykorzystując manewry takie jak bottom turn, top turn, cutback, re-entry, carves
• Umiejętność sprawnego generowania prędkości i maksymalnego wykorzystywania długości fali.
• Posiadanie odpowiedniej siły, wytrzymałości i kondycji fizycznej, które pozwalają na długie sesje w wodzie bez nadmiernego zmęczenia
• Umiejętność doboru odpowiedniej deski do warunków (short i medium boards typu hard).
• Zdolność do surfowania na różnego rodzaju break’ach: beach, point, reef

Czynniki wpływające na krzywą uczenia się

• Kondycja fizyczna: Jak w każdym innym sporcie, im lepsza kondycja, tym szybciej będziesz się uczył.
• Częstotliwość treningów: Im więcej czasu spędzisz w wodzie, tym szybciej będziesz robić postępy. Zasadniczo lepiej jest surfować przez kilka dni pod rząd, np. 5 dni w jednym tygodniu, niż raz w tygodniu przez 5 tygodni. Wówczas szybciej budujesz pamięć mięśniową.
• Lekcje surfingu: Korzystanie z pomocy instruktora surfingu znacznie przyspieszy cały proces.
• Warunki pogodowe: Im lepsze warunki do surfowania dla początkujących, tym szybciej będziesz się uczył.
• Sprzęt: Odpowiednio dobrany i zróżnicowany sprzęt dla początkujących ma kluczowe znaczenie.
• Nastawienie psychiczne: Pozytywne nastawienie i chęć do nauki czegoś nowego pomoże w momencie frustracji, który prędzej czy później nastąpi.
• Możliwości adaptacji i styl uczenia się: Musisz mieć świadomość, że każdy uczy się inaczej, dlatego nie można porównywać się do innych. Warto być otwartym na próbowanie różnych technik i znalezienie metody najlepszej dla ciebie.
• Wiek i zwinność: Możesz zacząć naukę surfingu w każdym wieku, jednak młodsze osoby zazwyczaj uczą się szybciej ze względu na większy zakres ruchów. Z kolei mocną stroną starszych osób jest cierpliwość i powtarzalność, co bardzo pozytywnie wpływa na proces uczenia się.

Podsumowanie

Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, ile zajmuje nauka surfingu, ze względu na to, że do jego uprawiania potrzebne są określone warunki pogodowe, na które nie mamy wpływu. To nie jest sport halowy, więc nie da się przewidzieć ilości czasu, który można będzie spędzić na nauce. Surfing wiąże się również z przełamywaniem pewnych barier w głowie, oswajaniem strachu, nauką opanowania i współpracowania z potężnym żywiołem, jakim jest ocean. To ekscytujący, pouczający i bardzo indywidualny proces.

Naukę można rozpocząć w każdym wieku, bez względu na dotychczasowe doświadczenia sportowe. Początkowa faza uczenia się jest dość szybka, zwłaszcza jeśli zaczyna się pod okiem instruktora. Już po kilku lekcjach można czerpać dużą satysfakcję z tego sportu.

Dalszy proces wymaga cierpliwości, systematyczności w praktyce i czasu, który będzie znacząco wydłużał się wraz z oczekiwaniami co do konkretnych, zaawansowanych umiejętności. Bez względu na to, do jakiego poziomu chcesz dążyć, warto zacząć jak najszybciej, bo surfing to jeden z najbardziej wciągających i uszczęśliwiających sportów na świecie!