JAK WYGLĄDAJĄ LEKCJE SURFINGU?

Wszystkie kursy zaczynamy od zajęć teoretycznych. To bardzo ważny element podczas którego nauczysz się:

  • jak działa ocean/ morze, jak bezpiecznie poruszać się w wodzie z deską, omówimy panujące warunki oraz charakterystykę spotu, na którym będziemy trenować (dno, prądy, wiatr, wskazówki)
  • budowy deski surfingowej i omówienie prawidłowej pozycji ciała na desce: leżenie na desce, balans, padlowanie (wiosłowanie rękoma), ustawienie stóp, wyczucie równowagi, ułożenie rąk itp.
  • wstawania na desce (tzw. pop-up) – czyli przeniesienie ciała z pozycji leżącej do pozycji stania na desce i płynięcia na fali. Ogromnym plusem jest to, że pop up można ćwiczyć “na sucho” co daje możliwość praktykowania tego najważniejszego dla początkujących elementu w każdym miejscu i o każdej porze — wystarczy kawałek podłogi/trawnika/plaży

Zajęcia w wodzie

  • instruktorzy dobiorą dla Ciebie odpowiednią piankę neoprenową, która zapewni Ci komfort termiczny w wodzie (będzie Ci ci epło) oraz deskę surfingową
  • ilość instruktorów w wodzie dobierana jest do wielkości grupy, tak aby zapewnić każdemu kursantowi odpowiednia ilość uwagi i wsparcia. Instruktorzy będą cały czas pomagać Wam w łapaniu fal oraz na bieżąco udzielać wskazówek
  • pierwsze lekcje odbywają się stosunkowo blisko brzegu na głębokości do pasa, z czasem (jeżeli zdecydujecie się na pełny kurs) przesuwamy się w kierunku wody, do tzw. zielonej fali

Wieczorem

  • część zajęć dokumentujemy zdjęciami i filmami. Ten materiał służy nam do sesji photo/video coachingu — będziesz mógł/mogła zobaczyć się w wodzie, omówimy błędy i damy wskazówki, które będziesz mógł/mogła wykorzystać podczas kolejnych zajęć w wodzie. Photo/video analiza jest niezwykle skutecznym narzędziem w nauce!